Rannetuki keilailussa auttaa pitämään ranteen samassa asennossa koko heiton ajan, mutta se ei sovi jokaiselle keilaajalle. Tässä artikkelissa käydään läpi, kenelle rannetuki keilailussa on oikeasti hyödyksi, mitä eri mallit maksavat ja milloin rahat kannattaa käyttää muuhun. Moni harkitsee tukea, kun ranne väsyy kolmannen sarjan aikana tai kun kaari muuttuu ilta illalta. Usein ongelma ratkeaa kuitenkin muulla tavalla.
Mitä rannetuki tekee heiton aikana
Keilapallo painaa yleensä 5,4-7,3 kg (12-16 lb). Kun käsi heilahtaa taakse, painovoima taivuttaa rannetta taaksepäin. Jos ranne pettää edes vähän, pallo lähtee eri kulmassa ja eri pyörimisellä kuin edellisellä heitolla. Rannetuki estää tämän taipumisen ja pitää ranteen samassa asennossa lähestymisaskeleista irrotukseen asti.
Tärkein hyöty on siis toistettavuus. Voimaa tuki ei lisää, eikä se tee kaarreheittoa kenenkään puolesta. Se poistaa yhden muuttujan, jonka moni harrastaja huomaa vasta, kun tulokset alkavat heitellä 140:n ja 190:n välillä saman illan aikana.
Kolme tukityyppiä ja niiden hinnat
Urheilukauppojen ja keilahallien proshopien valikoima jakautuu karkeasti kolmeen ryhmään:
Kevyt neopreeni- tai tekstiilituki (15-30 €) tukee rannetta ja lämmittää sitä, mutta ei lukitse asentoa. Se sopii lievästä rasituksesta kärsivälle tai sille, joka haluaa kokeilla tuen tuntumaa.
Metallivahvisteinen tuki (30-60 €) ulottuu kämmenen alle ja lukitsee ranteen suoraksi tai hieman koukkuun. Esimerkiksi Brunswickin Kool Kat on pitkään ollut suomalaisten harrastajien yleisimpiä valintoja. Tämä on tyypillinen ensimmäinen tuki viikkosarjan pelaajalle.
Säädettävä mekaaninen tuki (60-120 €), esimerkiksi Robby’sin ja Mongoosen mallit, joissa ranteen kallistusta ja sormien asentoa voi säätää ruuveilla tai nupeilla. Näillä kilpailukeilailija hakee eri asetuksia eri öljykuvioille.
Kenelle rannetuesta on eniten hyötyä
Selvimmin tuesta hyötyy keilaaja, joka käyttää omaa uretaani- tai reaktiivipalloa ja pelaa säännöllisesti, esimerkiksi viikkosarjassa 3-4 sarjaa kerralla. Silloin väsymys alkaa näkyä ranteessa juuri tärkeimmissä frameissa, ja tuki pitää heiton tasaisena loppuun asti.
Toinen ryhmä ovat pelaajat, jotka haluavat lisää pyörimistä mutta joiden ranne ei vielä pysy koukussa. Tuki helpottaa oikean irrotuksen opettelua. Valmentajat käyttävät sitä usein väliaikaisesti, kunnes liikerata on hallussa.
Kolmas ryhmä ovat ikääntyneet keilaajat ja ne, joilla on vanha rannevamma. Moni seniorikeilaaja Kouvolassa, Lahdessa tai Seinäjoella pelaa tuen kanssa vuosikymmeniä ilman ongelmia. Jos ranne on kipeä, kannattaa kuitenkin käydä ensin fysioterapeutilla, sillä keilailun rannetuki ei ole lääkinnällinen tuki.
Milloin tuesta ei ole hyötyä
Satunnainen keilaaja, joka käy hallissa kaksi kertaa vuodessa pikkujouluissa ja heittää hallipallolla, ei juuri hyödy tuesta. Hallipallon sormenreiät on porattu yleismitoille, jolloin ote on löysä. Tuki ei korjaa löysää otetta, ja pallo voi kääntyä kädessä silti.
Kahden käden tyyliin tuki ei yleensä sovi lainkaan. Osku Palermaa on tehnyt kahden käden keilailun tunnetuksi maailmalla, ja tyylissä ranteen vapaa liike tuottaa suuren pyörimisen. Tuen lukitsema ranne veisi tyylistä sen tärkeimmän ominaisuuden.
Kokenut valmentaja katsoo myös ensin palloa. Jos ranne taipuu siksi, että pallo on 1-2 paunaa liian painava, oikea ratkaisu on kevyempi pallo. Lisäksi otteen pitää sopia käteen, ja siihen vaikuttaa oman keilapallon poraus ja sovitus.
Yleisimmät virheet rannetuen kanssa
Ensimmäinen virhe on käyttää tukea korvaamaan liian painava pallo. Ranne pysyy suorana, mutta kyynärpää ja olkapää ottavat rasituksen. Jos 15-paunainen pallo tuntuu raskaalta neljännessä sarjassa, ongelma on pallossa eikä ranteessa.
Toinen virhe on kiristää tuki liian tiukalle. Sormet puutuvat, ja tunto irrotushetkellä katoaa. Tarranauhan pitää pitää tuki paikallaan, mutta sormien pitää tuntua normaaleilta vielä tunnin pelin jälkeen.
Kolmas virhe koskee säädettäviä tukia. Moni säätää asetuksia joka toisessa framessa, kun varo jää kaatamatta. Silloin tuen tuoma toistettavuus katoaa. Kilpailijat lukitsevat asetuksen lämmittelyssä ja muuttavat sitä vasta, kun öljykuvio on selvästi muuttunut.
Myytti: rannetuki on vain heikoille tai aloittelijoille
Moni ajattelee, että rannetuki kertoo heikosta ranteesta tai huonosta tekniikasta. SM-tason kilpailuissa ja kansainvälisissä turnauksissa tukea käyttää silti iso osa yhden käden pelaajista. World Bowlingin ja Suomen Keilailuliiton SKL:n säännöt sallivat tuen, kunhan siinä ei ole sähkö- tai mekaanisia osia, jotka liikkuvat itsestään heiton aikana.
Myytti toimii myös toiseen suuntaan. Kaikki eivät tarvitse tukea. Moni huipputason pelaaja heittää ilman sitä, koska haluaa säätää irrotusta ranteella eri tilanteissa. Tuki on työkalu tietyn ongelman ratkaisemiseen.
Näin valitset ja otat tuen käyttöön
Hyvä järjestys on testata ensin, ennen kuin ostaa omaa tukea. Monen hallin proshopissa on koekäyttötukia, ja hallin tarvikemyynnin valikoima vaihtelee paljon. Isoissa kaupungeissa, kuten Helsingissä ja Tampereella, valikoima on yleensä laajin.
Valitse tuki heittävän käden mukaan ja sovita se sormilla oikeassa pallossa, ei tyhjällä kädellä. Pelaa sen jälkeen 2-3 harjoituskertaa ilman tulostavoitteita. Tuki muuttaa irrotushetkeä, ja pallo voi kaartaa aluksi myöhemmin tai voimakkaammin kuin ennen. Säädä samalla myös otetta ja sormenreikiä, jos sormet eivät enää lähde reiistä puhtaasti.
UKK
Saako rannetukea käyttää keilailukilpailuissa?
Saa. SKL:n kilpailuissa ja World Bowlingin alaisissa turnauksissa tavallinen ja säädettävä rannetuki ovat sallittuja. Kiellettyjä ovat vain laitteet, joissa on itsestään liikkuvia mekaanisia tai sähköisiä osia.
Voiko rannetukea käyttää hallipallon kanssa?
Voi, mutta hyöty jää pienemmäksi. Hallipallon löysä ote ja suuret sormenreiät vaikeuttavat tasaista irrotusta tuesta huolimatta. Tuki toimii parhaiten omalle kädelle poratun pallon kanssa.
Paljonko hyvä rannetuki maksaa?
Kevyt tuki maksaa 15-30 €, metallivahvisteinen 30-60 € ja säädettävä mekaaninen tuki 60-120 €. Viikkosarjan pelaajalle metallivahvisteinen malli on yleensä järkevin ensimmäinen hankinta.
Yhteenveto: tuki ratkaisee yhden ongelman
Rannetuki keilailussa auttaa pelaajaa, jonka ranne pettää väsymyksen, painavan oman pallon tai pyörimisen opettelun takia. Satunnaiselle hallipallolla pelaavalle ja kahden käden keilaajalle siitä on harvoin hyötyä. Tarkista ensin pallon paino ja ote. Hanki tuki vasta, jos ranne taipuu edelleen, ja testaa sitä muutama harjoituskerta ennen ensimmäistä sarjailtaa.